拔罐的作用与功效是什么——石家庄白求恩医学院
石家庄白求恩医学院整理了拔罐的作用与功效，现代生活水平提高，很多人开始注重养生。部分人会进行拔罐，能够去除体内的湿气，还能将毒素排出体外，拔罐之后，皮肤表面会形成淤血斑块，大多数人对拔罐并不了解，也不知道拔罐的作用与功效。 拔罐能够维持人体内的各个器官正常运行，起到疏经活络的作用。腰间盘突出的患者，腰部会有明显的酸痛感，通过拔罐，能够缓解疼痛，减轻病情。体质寒凉的人经常拔罐，可以温暖…
中医常识
刮痧的好处——石家庄白求恩医学院
石家庄白求恩医学院以下是给大家总结刮痧的好处： 一、疏经通络。大多数人工作时间较长，使肌肉得不到有效的休息，通过刮痧能够疏经通络，起到缓解肌肉紧绷的状态。 二、代谢排出毒素。毒素是指身体里的瘀滞。刮痧是把渗透不好的毛细血管刮破，使身体的新生血管的血液更加通畅。 三、血管扩张，通过刮痧让血液流通加快，有助于汗腺的分泌排泄，能够代谢体内毒素。 四、提高免疫力。刮痧能够在一定程度上使身体的免疫力增强，同…
解酒小常识（2）——石家庄白求恩医学院
解酒使人从醉酒的状态中醒过来，恢复意识或恢复自制力。通常不是自然清醒，而是采用酒前饮用解酒物质解酒，加速乙醛转化，促进酒精分解，起到节约时间的目的、减小乙醇对人体危害的目的。解酒有三种方式：以氧克醉、以药克醉、自然醒酒。 如果已经喝醉，最方便而又最简单的办法是喝蜂蜜水。 目前研究认为，只有果糖这一种营养物质，对加速乙醇在体内血液中的清除有一定作用。因此，如果已经喝醉，最方便而又最简单的办法是喝蜂蜜…
解酒小常识（1）——石家庄白求恩医学院
1、稠酸奶。酸奶会在胃部形成薄膜，保护胃部免收酒精伤害。酸奶也有催吐作用，加快酒精不经分解直接排出体外，胃部不适的酒友尤其适合，酸奶适合伴随整个饮酒过程，时刻形成保护膜，但对宿醉的解除没有积极作用。 2、浓橙汁。浓橙汁含有丰富的维生素C，建议酒前酒后各使用一次，每次200毫升。 3、红糖姜汁。加快酒精的代谢和挥耗。 4、芹菜汁。芹菜榨原汁200毫升，酒后食用，不用加热或稀释。原汁中维生素C和纤维素…
预防接种儿科护理——石家庄白求恩医学院
一、目的： 便于治疗护理操作能顺利进行;保证患儿的安全，防止发生意外事故。 二、物品准备： 根据患儿约束的部位准备物品 (1)全身约束：凡能包裹患儿全身的物品皆可使用，如大单、大毛巾、童毯等。 (2)手或足约束：手足约束带或用棉垫与绷带。 (3)肘部约束：肘部约束带，压舌板4～5支。 (4)手指约束：布质并指手套。 三、护士准备： 了解患儿的诊断、约束目的及家长的心理，作好解释说服工作，尽量取得理…
走路是“世界上最好的运动”
运动最好的方法就是走路 动汗为贵！主动流汗简称“动汗”，中医理论对“动汗”评价很高，认为“动汗为贵”。汗的成分中，98%是水，2%中有尿素、尿酸、乳酸、盐分等。出汗不仅有给人体降温的功能，更为重要的是，人体内的许多垃圾，如乳酸、尿酸等，废物；如多余的氯化钠等，甚至毒素，如重金属、化学物质等；还有许多脂肪等有机物质，是不能完全通过大便、小便排出体外的，必须通过汗腺排出。 人在排出“动汗”的时候，体温…
晨起空腹饮水，怎样喝更健康？(转载)
时间要靠谱，建议您可以选择刷牙后早饭前： 当然，您在刷牙之前喝水也没有太大的危害，没有网络中传言的那样“邪乎”；但是相比之下，更建议您在刷牙后早饭前饮水，减少各种细菌物质的摄入。 晨起空腹饮水，该喝多少？ 晨起的第一杯水，不能不喝，更不能多喝。建议您在晨起后可以空腹饮水100-200毫升左右的水分；起到促进代谢的作用即可，不可过量摄入，否则会加重肠胃负担，影响食物的正常消化吸收。 温度要适宜： 晨…
早起空腹喝水好处多（转载）
晨起后是否要空腹喝水，是很多人关注的一个问题。是否应该空腹喝水，答案是肯定的，水对于胃肠的刺激并不是很大，当然要合理把控饮水的温度。而且，晨起后空腹饮水对于身体有着很积极的意义。建议您空腹饮水，更建议您要空腹健康饮水。 空腹饮水对于身体有何作用？ 晨起空腹饮水，可以很不错的将胃壁上的残留杂物冲洗干净，促进身体更顺畅地排出代谢废物。 另外，空腹饮水，可以促进身体中细胞的新陈代谢，促成身体的清醒状态，…
与我们生活息息相关的中医常识（五）——石家庄白求恩医学院
脾胃出现问题时 脾胃出现问题时——我们的身体会产生的现象会有： 1、肩膀疼痛可能的症状：右肩经常痛时”肝脏”有问题。左肩酸痛时”心脏”与”胃”有问题。 两肩同时感觉不舒服，脖子经常觉得僵硬时，肯定是”消化器官”出了问题。 2、偏头痛：你常感觉太阳穴的两边有疼痛的现象，虽然长期求诊。 吃药还是无效，你可能…
与我们生活息息相关的中医常识（四）——石家庄白求恩医学院
当肾脏出现问题时 当肾脏出现问题时——我们的身体会产生的现象会有： 1、肾脏有两条通路，从脚底的涌泉上来，走到脚后根内侧，再顺着腿的内侧往上走。 第一条 从后方上来走到腰与膀胱结合，再顺着脊椎两侧往上走当我们肾脏不好，气会不足，血就上不来； 因此腰会酸，背会痛，再往上到颈部，颈部会觉得僵硬； 到了后脑勺会感觉昏胀不舒服，到了头顶会觉闷胀，过了头顶往下到两个眉心之间的”精明穴”…
