护理知识

高血压饮食原则——石家庄白求恩医学院

高血压的出现跟一个人的生活习惯有很大的关系,因此想要预防也需要从日常生活以及日常饮食习惯开始,那么到底高血压饮食如何安排,又该吃什么食物好呢?石家庄白求恩医学院列举以下原则及食物可供参考。 高血压的饮食原则:1、第一、三餐安排要规律高血压患者在饮食上要遵循少食多餐的习惯,不要一顿饭吃太饱,如果高血压患者身体比较肥胖,一定要控制热量摄入,要吃一些地热能的食物,虽然要补充蛋白质,但是要注意东血腥蛋白跟…

如何预防口腔溃疡——石家庄白求恩医学院

口腔溃疡也不算什么大毛病,可是一旦得了口腔溃疡,吃饭都吃不了,有时候连喝口水都会疼痛。而且有时候口腔溃疡还反复发作,真是愁人。 石家庄白求恩医学院为大家分析一下如何预防口腔溃疡:   口腔溃疡常见的一个原因确实是缺乏部分维生素。比如当人体缺乏铁、锌、叶酸、维生素B等等,就可能导致口腔溃疡。因为锌是人体多种酶的重要成分,影响细胞分裂,缺乏锌就会减少口腔粘膜消化黏液蛋白合成,导致口腔粘膜层脱落,引起口…

“窝”是人体特殊的排毒口——石家庄白求恩医学院

人体上有很多穴位,常按不同的穴位有不同的养生作用。此外,人体的很多“窝”也与健康关系密切,比如膝窝、腋窝、眼窝、肚脐窝等等。这些“窝”是人体特殊的“排毒口”,常按有治病养生的效果。这些“窝”有其特定的反射区,古人常说,通则不痛,痛则不通。如果一些“窝”触摸时有疼痛感,往往是气滞、血瘀、湿阻、痰凝造成的,石家庄白求恩医学院整里一下内容提供大家参考! 按摩头后窝——益脑明目:头后窝位于头后,颅骨下沿。…

冠心病一日三餐4个原则——石家庄白求恩医学院

冠心病的产生跟冠状动脉狭窄阻塞,血液循环受阻有关系,在心脏缺乏血液提供后冠心病可能会出现,在发病过程中会引发各种不良症状,如果没有通过合理的方式来积极治疗冠心病,严重时也会威胁健康。在冠心病出现之后还要遵循正确的饮食原则,通过这种方式让心脏受到的伤害减轻一些。    石家庄白求恩医学院整了出已经有冠心病出现,在饮食过程中的4个原则: 1、远离辛辣刺激性食物:对于那些患有冠心病的人来说,在饮食过程中…

秋季适合吃什么水果——石家庄白求恩医学院

如今大量上市的许多应季新鲜水果,富含人体所需的多种营养物质,不仅能大饱口福,还能治疗与肺有关的疾病,是秋季养生保健的美食。那么秋季吃什么水果好呢?秋季吃水果禁忌有哪些呢?石家庄白求恩医学院接下来为大家简单介绍,供大家参考。 1、石榴:石榴石榴本是西域特产,自汉代时传入中原。石榴味甘酸、涩温,能够有效的抗氧化,减少体内沉积的氧化胆固醇,延缓衰老,而且对于初秋的咽喉燥渴很有疗效。 2、橄榄:橄榄天堂之…

疏通血管有哪些食物——石家庄白求恩医学院

 石家庄白求恩医学院 为了防止血管过早老化应多吃清理和保护血管的食物。医学研究证明,以下5种食物对疏通清理血管、预防血管硬化有特殊的功效。 1、西红柿:不仅各种维生素含量比苹果、梨高2~4倍,而且还含维生素——芦丁,它可提高机体氧化能力,消除自由基等体内垃圾,保护血管弹性,有预防血栓形成的作用。 2、苹果:苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分,可使积蓄于体内的脂肪分解,对推迟和预防…

消除输液手肿小措施——石家庄白求恩医学院

输液时血管破裂有可能导致皮下组织水肿,一般一段时间后会自行吸收,当然,如果想早点消肿,石家庄白求恩医学院整理了一些小措施: 1、先冷敷再热敷 :输液拔针后可先用冷毛巾敷在肿胀部位。一次不超过30分钟,休息一个小时后要记得再次冷敷,这样可给予局部组织修复时间。冷敷处理后,间隔6个小时左右,再使用温度为60~70摄氏度的热毛巾或热水袋敷肿胀部位,能促进局部血液循环,使局部肿胀尽快吸收消退,从而消除肿胀…

牙疼的常见原因——石家庄白求恩医学院

我们也经常会念叨一句俗语说:”牙疼不是病,疼起来要人命!”这句“俗语”究竟误导了多少人啊?牙齿疼痛,往往是提醒我们开始关注自己牙齿的强烈信号。而当这个强烈信号出现时,往往也意味着牙病已经比较严重了。有意思的是,牙痛的感觉也是五花八门,有酸酸的痛、冷热的痛、剧烈的痛、咀嚼时的痛等等。牙疼的常见原因有以下几点:  一、龋齿:细菌性疾病,因此它可以继发为牙髓炎和根尖周炎,甚至能引起牙槽骨和颌骨炎症。龋齿…

高血压有效降血压食疗方法——石家庄白求恩医学院

高血压太常见了,有了高血压,不要仅仅依赖药物来治疗,还可以通过日常的饮食调养来辅助治疗,对减轻病情,促进健康是很有利的。石家庄白求恩医学院给大家介绍有减压作用的食疗方法如下: 1、芹菜粥:芹菜连根120克,粳米250克。芹菜洗净,切成段,粳米淘净一起放入锅内,加适量清水,大火烧沸后转用小火炖至米烂成粥,再加少许盐和味精即可。 2、柠檬马蹄汤:柠檬1个、马蹄适量。加水煎成汤,喝汤吃马蹄,经常服用,对…

预防换季儿童感冒小措施——石家庄白求恩医学院

很多人都担心换季感冒这个问题,接下来就跟随石家庄白求恩医学院一起来详细了解下这方面的知识吧。 入秋后气候逐渐变得干燥起来。干燥的气候易导致宝宝“内热”。宝宝的皮肤很稚嫩,器官还不发达,很难适应空气的变化,于是容易出现口舌干燥、鼻子出血等情况,这些也是“内热”的症状,下面由石家庄白求恩医学院的老师带大家看看入秋预防儿童感冒的措施有哪些吧? 措施一:多喝水 可以规定宝宝一天喝多少水,并定时喂宝宝或提醒…

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