麻省理工博士惊人发现：图安逸、少忙碌、别太努力，孩子更容易成功。民间有句老话：吃得苦中苦，方为人上人。这也是很多家长会对孩子说的话。AI时代，

教育的认知该升级了

真相一：优秀学生学习时间更短

高质量工作产出=时间X专注度

最优秀的学生能够理解专注度在产出方面起到的作用，因此会极度专注，从而大幅减少考试准备或撰写论文所需的时间，同时也不降低成果的质量。

真相二：拒绝忙碌的人，更容易成功

转变思维方式，深度策略可以创造出巨大的价值。在孩子的教育中，如果老师家长还是重视多刷题、多补课，周末、晚上安排满了各科学习任务，往往可能适得其反。拒绝忙碌的背后，其实是对于自己和孩子的清晰认知。

真相三：图安逸让人有能量深度工作

我们传统的价值观强调吃苦耐劳，把安逸视为个人发展的障碍，“图安逸”的人被视为是消极和懒惰的人。《心理科学》发现，在自然中度过闲暇时光，可以提升个人工作时的注意力。这种注意力资源是有限的，如果用光了，要再保持关注就难了。大脑在休息状态下并非完全停止工作，而是进入了一个特殊的“默认模式网络”这个状态对学习过程具有重要意义：

第一、在休息时，大脑会对先前学习的内容进行整理和巩固。

第二、适度的休息有助于提高注意力和学习效率，避免认知疲劳。

第三、睡眠和放松时间对于记忆的形成和巩固起着关键作用。

第四、过度疲劳会降低大脑的处理能力，影响新知识的吸收。

有质量的深度学习很重要，转变思维方式，选择深度策略。

身边不乏有平时看起来吊儿郎当，一考试、一提问，什么都会的学生，这些学生深谙此道。

你必须学会非常专注地努力，才能看起来毫不费力！愿每位学子都能找到自己的学习方式，最后都能如愿以偿进入理想学府！

石家庄白求恩医学中等专业学校，创办于1988年，是河北省教育厅直属的全日制重点中专学校。学校开设护理、口腔修复工艺、中医康复技术、眼视光与配镜、涉外护理、口腔护理、中医养生保健、卫生信息管理专业。

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